متى يجب أن يبدأ الأطفال بالصيام؟

1- القدرات الإداكية للأطفال
2- القدرة على ممارسة أنشطة الأطفال
3- احتمالية تعرض الطفل للجفاف
4- احتمالية تعرض الطفل لنقص الفيتامينات
5- احتمالية استهلاك أغذية تحتوي سعرات حرارية كثيرة ولكن من دون فائدة غذائية بعد الإفطار

كما أن إجبار الطفل على الصيام قد تترك انطباعات سيئة ومشاكل نفسية لديه عن التجربة، وعلى النقيض، رغبته بالصيام وعدم قدرته عليه قد تؤدي أيضاً إلى تقليله من ذاته.

ولم يفرض الإسلام الصيام على الأطفال قبل سن البلوغ. لذا لا ينصح بإجبار الأطفال على الصيام قبل بلوغهم. ولعل ذلك لأن أجسامهم ضعيفة وقد لا تحتمل الصيام.

وأظهرت العديد من الدراسات الطبية أنه بحلول الأسبوع الثالث من رمضان يبدأ معدل أداء الأطفال في بعض التمارين الرياضية التي كانت موضع البحث ينخفض .

كما أشارت دراسات وفرضيات علمية أخرى إلى صلة بين مستوى الأداء الجسدي للأطفال خلال الصيام و بين تعرضهم لانخفاض مستويات الجلوكوز التي تمد العضلات بالطاقة.

ويمكن البدء بتشجيع الأطفال على الصيام من سن السابعة إن كانوا يرغبون بذلك ويستطيعون التحمل. ولكن لمدة لا تتجاوز بضع ساعات في اليوم. كما يجب الأخذ بعين الاعتبار وزن الطفل ومدى تناسبه مع طوله، الحالة النفسية، الحالة الصحية، الأمراض المزمنة وغيرها.