كيف يؤثر الوزن الزائد على الحمل؟
تعرفي على مخاطر الوزن الزائد على الحمل...
7 فبراير 2018
Editor
تتساءل العديد من النساء والأمهات الحوامل اللواتي يعانين من الوزن الزائد ما إن كان ذلك قد يؤثر على الحمل بطريقة أو بأخرى. والجواب هو أن معظم الأمهات ذوات الوزن الزائد يحظين بحمل صحي وسليم في غالبية الأوقات، إلا أنه يفضل إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي قبل وأثناء وحتى بعد الحمل، وذلك لأن الوزن الزائد قد يحمل خطورة على صاحبه.
وقد يؤدي الوزن الزائد وارتفاع مؤشر كتلة الجسم إلى زيادة مخاطر حدوث بعض المضاعفات أثناء الحمل، لم يعرف ما السبب وراء العلاقة بين الوزن الزائد ومضاعفات الحمل، إلا أنه يجب أخذ الحذر منها.
ومن مضاعفات الحمل التي تحدث بسبب الوزن الزائد أو السمنة:
- سكري الحمل
- ارتفاع ضغط الدم المرتبط بالحمل
- تسمم الحمل
- بداية المخاض مبكراً
- تجاوز الموعد المتوقع للولادة، ما قد يؤدي إلى اللجوء إلى تحريض الولادة
وبالنسبة للأمهات الحوامل التي يرتفع مؤشر كتلة الجسم لديهن عن 30، فقد يواجهن:
- الولادة المعانة (ملقط الجراحة أو الجفت)
- الولادة القيصرية
- نزيف مابعد الولادة
- التهاب جرح الولادة القيصرية
- تجلط الدم في الأوردة العميقة في الساق
- الانسداد الرئوي
- زيادة فترة الولادة
وقد تلد بعض الأمهات اللواتي يعانين من زيادة مفرطة في الوزن طفلاً كبير الحجم (عملقة)، أو على النقيض، قد يلدن أطفالاً صغيري الحجم.
كما ربط الباحثون والأطباء الوزن الزائد بمخاطر ولادة طفل يعاني من خلل في الأنبوب العصبي الجيني، ما قد يؤثر على دماغه والحبل الشوكي والقلب وجدار البطن.
وإن كنتي حملتي وانتي تعانين من زيادة في الوزن، فاتباع حمية غذائية صارمة أثناء الحمل لن تساعدك، وعلى النقيض، قد تسبب الضرر أكثر من النفع. لذا ينصح باتباع نظام غذائي صحي عوضاً عن الحميات الغذائية الصارمة أثناء الحمل، ولنظام غذائي متوازن وصحي، ننصح باختيار الأطعمة التي تحتوي على نسب منخفضة من الجلوكوز، الخضراوات والفواكه، الأطعمة التي تحتوي على الحبوب الكاملة والنشويات، الأطعمة التي لا تحتوي على نسب عالية من الدهون والسكر.
كما يمكنك ممارسة الرياضة أيضاً أثناء الحمل، ولكن احرصي على عدم إجهاد نفسك، إذ أنك لا تريدين أن تسببي أي ضرر للجنين. ومن الرياضات التي يمكنك ممارستها أثناء الحمل البيلاتيس واليوغا والسباحة.
- بطاقة:
- حمل، ولادة، الوزن الزائد
