كيف تتعاملين مع الأطفال المتعبين في الأكل؟

1- كاره الخضراوات

2- محب الأطعمة ذات اللون الموحد

3- محب الوجبات السريعة

4- كاره الخلط بين أصناف الطعام

5- متفقد ملمس الطعام قبل أكله

6- محب الكاربوهيدرات

7- صنف واحد من الطعام للأسبوع بأكمله

8- كاره الفواكه

1- اكتشفي أي نوع من مشاكل الطعام يواجه طفلك، وتعلمي كيفية التغلب عليه.

2- تعلمي طرقاً لدس الخضراوات والفواكه في وجبات طفلك من دون علمه.

3- اكتشفي لماذا يكره طفلك بعض أصناف الطعام، وتعلمي استراتيجيات جديدة لحثه على تجربة ما يكرهه.

4- قدمي لطفلك ما يحبه كل فترة وأخرى.

5- احرصي على حصول طفلك على الفيتامينات التي يحتاجها، حتى وإن كان ذلك عن طريق المكملات.

6- حضري وجبات طفلك بطرق غريبة وطريفة.

7- حاولي تضمين إحدى هذه الأطعمة في نظام طفلك الغذائي: الأفوكادو، التوت الأزرق، الشوفان، سمك السلمون، السبانخ، البطاطا الحلوة، واللبن. إذ أنها ضرورية لعملية النمو، وتعوض نقص العناصر الغذائية المهمة في حال وجوده.

8- وأخيراً، ناقشي المشكلة مع آباء وأهالي واجهوها من قبلك، قد تستفيدي من نصائحهم.