10 طرق طبيعية لزيادة فرص الحمل بتوأم

أظهرت دراسات عديدة أن النساء اللواتي أخذن مكملات حمض الفوليك أثناء محاولتهن الحمل، أظهروا فرصاً أعلى بنسبة 40 في المئة بالحمل بتوأم. إلا أن العلاقة بين حمض الفوليك والتوائم لم تثبت بعد عملياً، ولكن المكملات المذكورة أنفاً تساعد أيضاً في الحماية من عيوب الأنبوب العصبي الخلقية، لذا لا ضرر من تناولها أثناء محاولة الحمل.

أظهرت الدراسات أن النساء ذوات الوزن الزائد ترتفع نسبة حملهن بتوائم. كما تنطبق ذات النتائج على النساء الطويلات.

وبحسب دراسة أجاها الدكتور غاري ستينمان، ترتفع نسبة الحمل بتوأم خمس مرات لدى النساء اللواتي يتناولن منتجات الألبان بكثرة، بالمقارنة مع النساء اللواتي لا يتناولن منتجات الألبان. إلا أن منتجات الألبان قد لا تكون السبب الرئيسي وراء تخصيب التوائم، وقد يكون السبب الحقيقي هو الحيوانات المعالجة هرمونياً التي تنتج الألبان ومشتقاتها.

هذه النبتة الإفريقية تحفز الإباضة، وبالتالي قد تزيد من فرص إلقاء بويضتين عوضاً عن واحدة، ما قد يؤدي إلى الحمل بتوأم.

تزداد فرص إنتاج بويضتين عوضاً عن واحدة عن النساء الأكبر سناً، وذلك بسبب زيادة إنتاج الجسم لهرمون التحوصل. ولكن، تقدم العمر يقلل من مستويات الخصوبة، وبالتالي فرصة الحمل من الأساس تنخفض.

عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، يأخذ الجسم حوالى دورتين ليعيد عمل الهرمونات إلى طبيعته. ما قد يؤدي إلى تحفيز الهرمونات بشدة، وبالتالي إنتاج أكثر من بويضة واحدة. وينصح بمحاولة الحمل بتوأم قبل الدورة الأولى بعد إيقاف حبوب منع الحمل.

يقال بأن مادة كيميائية موجودة في نبتة اليام البرية تحفز المبايض، ما قد يؤدي أيضاً إلى إنتاج أكثر من بويضة واحدة. وعلى الرغم من أن هذه النتائج لم تؤكد علمياً بعد، لا يوجد ضرر أو أعراض جانبية لتناول نبتة اليام البرية أثناء محاولة الحمل.

إن كنت تحاولين الحمل بتوأم أثناء إرضاع طفلك طبيعياً، فلديك نسبة نجاح أكبر بتسع مرات.

احرصي على أن يتناول زوجك الكثير من الأطعمة الغنية بالزنك، وذلك لأنها تحفز إنتاج الحيوانات المنوية، وبالتالي تزيد من فرص تلقيح أكثر من بويضة واحدة. ومن هذه الأطعمة: الخضراوات الخضراء، المحار، الخبز، والحبوب.

يقال بأن هرمون البروجيسترون يزيد من فرص الحمل بتوأم بشكل كبير.