6 مؤشرات على فترة الإباضة | EWmums.com
 

6 مؤشرات على فترة الإباضة

راقبي تغيرات جسمك لمعرفة موعد فترة الإباضة

نشر على

14 نوفمبر 2017

منشور من طرف

Editor

6 مؤشرات على فترة الإباضة

إن كنتي تحاولين الحمل والإنجاب، يجب أن تتبعي مرحلة الإباضة، إذ هي الأهم بالنسبة لك. ومع حسن الحظ، جسم الإنسان يرسل له مؤشرات بشكل دائم على كل مرحلة يمر بها، ومن ضمنها مرحلة الإباضة.

والإباضة هي الفترة الأكثر خصوبة بالنسبة للمرأة، وينصح بممارسة الجماع خلالها إن كان يحاول الزوجان الحمل.

وتحصل الإباضة عندما ينتج الجسم بويضة واحدة أو أكثر، ولا تعيش البويضة أكثر من 24 ساعة بعد الإباضة إلا إذا تم تلقيحها. لذلك ينصح بالجماع بشكل مستمر خلال 6 أيام من يوم الإباضة، وذلك لأن الحيوانات المنوية تعيش لمدة 4 أيام تقريباً في أنبوب الرحم.

بشكل عام، تحدث فترة الإباضة من 10 إلى 16 يوماً قبل أول يوم من الدورة الشهرية. وسيكون من الصعب احتساب موعد بدء فترة الإباضة بدقة إن لم تكوني على تتبع مستمر لدورتك الشهرية.

مؤشرات مرحلة الإباضة:

1. ألم المبيض

تواجه بعض السيدات في مرحلة الإباضة آلاماً خفيفة في جانب واحد من الظهر، أو ألم عند لمس أسفل البطن قد يستمر لبضع دقائق أو ساعات.

2. إفرازات عنق الرحم

عند اقتراب موعد مرحلة الإباضة، تتغير كثافة إفرازات عنق الرحم، فتصبح فاتحة ومرنة ولزجة.

3. ملمس عنق الرحم

يتغير ملمس عنق الرحم أيضاً عند اقتراب موعد الإباضة، فيتحول من قاسٍ ومنخفض ومغلق وجاف إلى طري ومرتفع ومفتوح ورطب.

4. درجة حرارة الجسم

ترتفع درجة حرارة الجسم أيضاً عند بدء مرحلة الإباضة بمعدل 2.0 درجة مئوية، لا يمكن الكشف عن هذا التغير بالطبع إلا باستخدام ميزان حرارة. وتكون أعلى فرصة للإخصاب قبل يومين أو ثلاثة من ارتفاع درجة الحرارة.

5. ازدياد الرغبة الجنسية

يبدأ الجسم بالحث على الجماع عند بدء أو اقتراب موعد الإباضة.

6. ملمس الثدي

يتغير ملمس الثدي ويصبح أطرى.