اكتئاب ما بعد الولادة قد يصيب الآباء أيضاً
أسبابه، أعراضه، وطرق علاجه...
21 فبراير 2018
Editor
ما تجهله العديد من الأمهات عن اكتئاب ما بعد الولادة هو أنه قد يصيب الآباء أيضاً. ولكن بسبب اختلاف أعراضه على الرجال، قد لا تلاحظه الأمهات. ولكن لا تقل أهميته عن اكتئاب ما بعد الولادة الذي الذي يصيب الأمهات.
وتختلف طريقة تعامل الرجال مع اكتئاب ما بعد الولادة عن النساء. ولكنه شائع، ويجب علاجه. إذ يصاب حوالى 1 من كل 4 آباء باكتئاب ما بعد الولادة.
وما يلي أسباب إصابة الآباء باكتئاب ما بعد الولادة:
- انشغال الأم بالمولود الجديد ما يشعر الأب بفقدان التواصل مع زوجته
- عدم حصوله على النوم الكافي
- زيادة المصاريف والأعباء المادية مع قدوم الطفل الجديد
- تحول اهتمام الأم إلى الطفل، وبالتالي شعور الأب بانعدام الاهتمام
- إصابة الأم باكتئاب ما بعد الولادة وانتقاله إلى الأب
أعراض إصابة الآباء باكتئاب ما بعد الولادة:
- الأرق المستمر أو النوم الزائد
- زيادة ملحوظة في الوزن
- نقصان الوزن بشكل ملحوظ
- فقدان الرغبة بممارسة الهوايات أو العمل
- العزلة والابتعاد عن الأصدقاء والأقارب
- عدم الرغبة بالتواصل مع الآخرين
- فقدان الشهية
- الشعور بالذنب أو الإحباط في كثير من الأحيان
كيف يمكن أن تساعد الأم زوجها لعلاج اكتئاب ما بعد الولادة:
- يجب على الأم أن تشرك زوجها بكافة التفاصيل التي تخص الطفل الجديد، إذ أن شعوره بالانفصال عن أمور الحياة اليومية قد يكون من أكبر أسباب الاكتئاب.
- يجب على الأم أن تحاول توزيع اهتمامها بين الطفل الجديد وزوجها.
- شجعي زوجك على ممارسة التمارين الرياضية وأنشطة أخرى تساعد على محاربة التوتر.
- في الحالات السيئة جداً، يمكنك اللجوء إلى طبيب للمساعدة.
- لا تغفلي متابعة تصرفات زوجك بعد الولادة، حتى لا تتفاقم مشكلة الاكتئاب إن كان يعاني منها.
