شراب الطاقة العالية للأمهات المتوقعة نحن ننصح بالتأكيد

إن ولادة طفل هو أمر شاق جدا. لا أحد ينكر ذلك. ومن الضروري شرب الكثير من السوائل طوال فترة الولادة لتجنب الحقن بالمحاليل، مما سيحد من حركتك.

لا ننكر أهمية شرب الماء، ولكنه مع ذلك لا يحتوي على قيمة غذائية. فمعظم النساء يشعرن انهن لا يردن تناول الطعام أثناء الولادة، فلماذا لا تقومي بعمل بعض المشروبات اللذيذة التي تحتوي على طاقة عالية قبل وعند الولادة.

المشروب المساعد في الولادة والمخاض! ويمكن عمل هذا الخليط قبل الموعد المحدد للوضع، وتجميده في زجاجات صغيرة يمكن تذويب السائل بها، او بدلا من ذلك، يمكنك جعلها في مكعبات الثلج أو المصاصات للامتصاص على الرغم من أن هذه طريقة صعبة للحفاظ عليها مجمدة في المستشفى ولكن طريقة الزجاجات هي الأفضل.

اصنعي ما لا يقل عن ٤ زجاجات صغيرة، ويمكنك تغيير المكونات لتناسب ذوقك الشخصي وإضافة رحيق المشمش أو عصير الأناناس كذلك.

سوف تحتاجين الى اضافة المكونات التالية ومزجها في الخلاط معا...

٥٠٠ مل من الماء

٢٥٠ مل من عصير التفاح

٥٠ مل من عصير الليمون الطازج

٢ ملعقة كبيرة من العسل (أكثر أو أقل حسب ذوقك)

ملعقة صغيرة من ملح البحر

٢ أقراص المغنيسيوم بودرة

أ٢ قراص الكالسيوم بودرة

وهناك وصفة أخرى للعصير التي يمكن صنعها في يوم المخاض، وإذا كان لديك خلاط....

٣ حبات من التفاح

١/٢ ليمونة - نبقى الجلد والقشرة

١ حبة جزر

قطعة من جذر الزنجبيل الطازج فى حجم الإبهام (المعروف لحث وتحفيز المخاض)

مع هذين المشروبين المنعشين، ليس لدينا أي شك في أنك سوف تشعرين بالنشاط والانتعاش بينما ترحبين بطفلك الجديد في العالم.