أسبوع واحد على الولادة!
يعتبر التغير في الطاقة أمراً شائعاً جدا هذا الأسبوع. قد تشعرين بالإرهاق المتزايد وقد تحصلين على قدر كبير من الطاقة (أو ما يعرف باسم غريزة تجهيز العش) حيث أنك تحاولين تنظيم وتنظيف المنزل قبل ولادة الطفل. انطلقي وقومي بالتنظيف ولكن لا تعرضي نفسك للتعب. وفري طاقتك لولادة الطفل بدلا من إهدارها في إعداد حجرة نظيفة.
بالنسبة لكثير من النساء، يكون الأسبوعان القادمان بمثابة لعبة انتظار. استغلي ذلك الوقت في إعداد حضانة لطفل واعتني بالمهام اللازمة التي ربما لا تجدين لها وقتا عندما يولد الطفل. خذي قيلولة أو قومي بالقراءة واقضي وقتا ممكنا مع شريكك دون أن يقاطعك أحد.
يكون طفلك الآن في حجم .....
اليقطين!
يكون طفلك الآن بالطول والوزن اللذين سيكون عليهما عند وصوله الوشيك تقريباً. لا يزال المخ ينمو بمعدل مدهش، وسيستمر ذلك في السنوات الأولى من حياته. وقد تجدين المشي أمراً صعباً بعض الشيء الآن ولكن التنفس سيصبح أقل سهولة.
والسبب في ذلك هو أن الطفل قد نزل إلى قناة الولادة على الرغم من أن ذلك لا يحدث دائما قبل المخاض خاصّة مع الطفل الأول.
أعراض الحمل عند الأسبوع التاسع والثلاثين
تسرب الماء من الحامل والتقلصات المنتظمة.
ملاحظة: لا يكون تسرب الماء بالمبالغة التي تظهر في الأفلام - ربما تكون هناك قطرات قليلة وليس تدفقاً كبيراً للمياه.
نصائح واستشارات للحمل في التاسع والثلاثين
ربما تكوني قد سئمت من كونك حامل في ذلك الوقت. يعتبر المشي والوخز بالإبر من الطرق المثالية لتحفيز المخاض. جربي هذه الوسائل إذا أعيتك الحيلة.
